Neste artigo, reunimos algumas práticas que podem ajudar a melhorar sua rotina. Ah, e vale lembrar que nós já escrevemos um artigo mostrando dicas para você melhorar seu desempenho profissional. Assim como no outro artigo, são atitudes bem simples e fáceis de se colocar em prática.
Vamos então as 5 práticas:
1 – Planejamento
Realizar o planejamento do seu dia é indispensavel para que nenhuma de suas tarefas fique para trás. Além disso, ele é fundamental para otimizar seu tempo e melhorar sua qualidade de vida.
Para um bom planejamento é recomendado que você classifique suas atividades por ordem de prioridade, desde as mais simples, até as mais urgentes ou importantes. Não esqueça de também de colocar prazos para realiza-las, assim você consegue dividir seu tempo de maneira mais eficaz. Faça listas diárias de suas atividades, para não se perder, risque as que você for concliuindo. Isso também permite que você coloque as atividades com prioridade nos momentos em que você sente mais produtivo. Desse modo você tornará seu dia muito mais proveitoso.
2 – Desative as notificações
Essa pode ser uma atitude bastante brusca, mas garanto para você que seu dia será muito melhor. As notificações muitas vezes acabam nos fazendo perder o foco diversas vezes durante o dia e isso com certeza irá atrapalhar seu planejamento. Deixe ativadas apenas as notificações que realmente são importantes, por exemplo as do Google Calendar, para te lembrar de reuniões ou compromissos. Já as das redes sociais podem muito bem serem todas desativadas e então quando tiver um tempinho livre você as confere. Faça o teste e veja como essa pode ser uma dica de ouro para melhorar sua rotina.
3 – Saúde e bem-estar
Com o planejamento do seu dia todo preparado, existem algumas atividades que irão tornar tudo mais fácil. Por exemplo, deixar suas roupas prontas antes de ir dormir, isso fará com que você não fique enrolando procurando o que vestir durante a manhã. Dessa forma você consegue tomar um café da manhã mais tranquilo.
Falando em café da manhã, se você escolher alimentos fáceis de serem preparados, também conseguirá dividir melhor seu tempo. Além disso, caso você se atrase, é sempre bom ter alimentos que você possa levar para viagem, assim pode comer durante o caminho. Não esqueça também de escolher alimentos saudáveis, alimentar-se bem e de forma saúdavel te deixará muito mais disposto e orgulhoso por estar cuidando de si e de sua saúde. São coisas simples como essas que podem dar um “UP” na sua rotina.
4 – Converse com as pessoas que você gosta
Ter um bom relacionamento com as pessoas que você gosta é muito importante. Por isso, busque conversar todos os dias com as pessoas as quais você se sente “em casa”, isso pode ser muito proveitoso para melhorar sua rotina. Pois são elas que poderão te motivar e te manter animado para realizar suas atividades. Além de render boas risadas, colocar as fofocas em dia e também te aconselhar em suas escolhas. Busque conversar pelo menos um pouquinho todos os dias, pode ser por WhatsApp, SMS, ligações, tanto faz, só não esqueça que manter um contato real com essas pessoas é fundamental. Tudo isso faz bem para sua saúde e para sua rotina.
5 – Seja gentil
Essa é uma dica que encontrei enquanto lia um outro blog e achei fantástica para melhorar sua rotina. Não tinha como não coloca-lá aqui também.
Ser gentil, é algo muito simples e que podemos praticar todos os dia e a qualquer momento. Praticar a gentileza é bom para todos, faz com que você se sinta melhor consigo mesmo e torna o dia das outras pessoas muito melhor. Afinal, energia positiva gera energia positiva, assim como seu contrário. Então, praticar uma ação de gentileza fará com que você sinta que sua vida está muito mais alegre, deixará você feliz e com certeza outras pessoa felizes também. Assim, você não estará melhorando apenas a sua rotina, mas também a do outro. Sentimentos como esse, fazem com que as coisas chatas da sua rotina sejam feitas com muito mais vontade.
Essas são apenas algumas dicas básicas e simples que você pode adotar para o seu dia a dia. Acreditamos que você pode utilizar todas elas para melhorar pelo menos um pouquinho sua rotina.
Conta pra gente o que você achou e quais são as práticas que você usa para melhorar sua rotina?
